Hallon & Jordgubbs Smoothie (Lchf)

14 Aug

Ännu en veckas Lchf kost är planerad och inhandlad, dagens middag bestod av grillad Pepparbiff, bearnaisesås & sallad, till dessert gjorde jag denna smoothie, suupergod! 🙂

Det här behöver du:

  • 1 dl kesella (kvarg)
    2 dl vispgrädde
  • 1 msk sukrin
    1-2 dl frusna bär (Hallon & Jordgubbar)
    1½ dl kolsyratvatten

Gör så här
Häll allt i en mixer, mixa några sekunder så allt blir slätt, klart!

Denna smoothie kommer jag köra som mellis och frukost då det ska gå snabbt! Mättande och gott!

Dagens middag, ääälskar pepparbiff!

Advertisements

4 Responses to “Hallon & Jordgubbs Smoothie (Lchf)”

  1. Karin 14/08/2011 at 21:31 #

    Jaså minsann, här va det lchf på gång 🙂
    Jag la ner mitt kolhydratsräknande för ca 1 vecka sen, hade då kört i 2 veckor. men jag känner att jag ska på’t igen. Kanske imorrn, det är ju ändå måndag! 😉

  2. Hanna 14/08/2011 at 21:34 #

    Oj så gott!! 😀

  3. kardemumma Gumman 14/08/2011 at 21:37 #

    Heja heja Karin! 😀 Imorgon är det 2 veckor för mig… men tycker det flyter riktigt bra, saknar ingenting än så länge…! 🙂

  4. Yesmin 18/08/2011 at 11:25 #

    Hej!
    Jag vill börja med att säga att jag tycker din blogg är KANON bra .
    Under september månad har jag tänkt att ha ett blogg inlägg om heter “Dagens blogg”
    och då tänkte jag kolla lite med dig om du skulle vilja vara med?
    Det jag kommer att göra är att lägga upplite bilder och länka till din sida.
    Jag tycker det är viktigt att sprida sitt budskap till så många som möjligt =)
    Jag får önska dig en trevlig dag så hoppas jag det är OK.
    Med vänlig hälsning
    Yesmin

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: